“De vegades penso que el lloc tant me fa, que el més important és sortir i trobar-te els companys i companyes de sempre”

Maria Ruiz-Carrillo, Mutuam Activa

Maria Rosa Ruiz-Carrillo, usuària de Mutuam Activa

Als seus 78 anys la Maria Rosa Ruiz-Carrillo no ha deixat d’obrir la farmàcia on treballa ni en temps de pandèmia. Una bona mostra del seu caràcter vital i inquiet, que l’empeny a no deixar escapar pràcticament cap de les propostes d’oci cultural i viatges per a sèniors de Mutuam Activa.

Reconeix que sempre ha estat molt viatgera, un tret, diu, que li ve de família. Per això fa molts anys que participa en les activitats del servei. “Ni recordo des de quant! Però a les primeres propostes que van sortir, jo ja m’hi vaig apuntar”, ens explica. La Maria Rosa fa gairebé tots els viatges llargs i sortides d’un dia que Mutuam Activa programa. Tot i que assegura que n’hi ha hagut molts de bonics, conserva un record especial dels que va fer a Nàpols i Capri, a Suècia i a Còrdoba. En valora tant la bona organització com la companyia que els caracteritza: “L’ambient és molt maco i això és important. Ens ho passem molt bé, entre d’altres, perquè hi coincidim persones que ja ens hem trobat altres vegades”. Per a ella, aquestes escapades són “uns dies d’esbarjo” dels quals retorna sempre contenta.

La Maria Rosa, com tothom, va veure la seva vida profundament alterada per la pandèmia i recorda que va portar molt malament l’aturada de l’activitat dels primers mesos. Malgrat que, en considerar-se un servei essencial, podia obrir la farmàcia, admet que al principi li feia respecte i que els seus fills no volien que ho fes. “Tot i així, quan vaig poder, vaig començar a anar-hi, prenent moltes precaucions”, relata. Afortunadament, gràcies a la vacunació, ara se sent més tranquil·la i, com diu, “sembla que tot torna al seu camí”.

Aquesta represa de la normalitat implica també la reactivació d’una vida social que la Covid havia interromput, especialment per a les persones de més risc. “En molt mesos no he pogut sortir més enllà d’anar a la farmàcia”, lamenta la Maria Rosa. Tanmateix, buscant-hi la part positiva, reconeix que li va anar bé per posar al dia coses que tenia endarrerides: “m’he retrobat amb coses per a les quals mai trobava el moment’. En el seu cas, va reservar l’ús de les noves tecnologies de la comunicació per assistir a xerrades i formacions relacionades amb la seva professió, mentre que per recuperar els vincles socials va preferir esperar que les trobades presencials tornessin a ser segures.

Així doncs, no podia rebre amb més alegria la notícia que Mutuam Activa reprenia, a poc a poc, la seva activitat normal. “Ui, que bé, ja anem pel bon camí!”, recorda que va pensar. Tot i que abans no acostumava a apuntar-se a gaires propostes matinals, en aquesta nova etapa assegura que hi va sempre que pot. Ha participat en la visita a la Catedral de Barcelona, en la descoberta de les joies arquitectòniques de la Diagonal i en la ruta dels senyors del tèxtil i el cotó. “De vegades penso que el lloc tant me fa, que el més important és sortir i trobar-te els companys i companyes de sempre”, explica. Aquesta il·lusió, assegura, és compartida per les persones amb qui ha coincidit de nou després de tants mesos i afegeix que, un cop vacunats, tothom està impacient per tornar a recórrer llargues distàncies: “tots ens preguntem a veure quan podrem tornar a fer algun viatget, perquè en tenim moltes ganes”. Tot i que diu que els desplaçaments llargs en avió la cansen, deixa caure un suggeriment: “si Mutuam organitza un viatje de llarga distància a un lloc on no hagi estat, potser m’hi apuntaré”.

Tot i que ella és una dona trempada de mena, afirma que no podia estar temerosa de tornar a les activitats de Mutuam Activa, perquè es porten a terme amb totes les mesures de seguretat. “No he tingut por en cap moment. Som grups reduïts, es fan en espais oberts i portem mascareta”, explica la Maria Rosa, que ha copsat l’estat d’ànim generalitzat: “Tothom està desitjant sortir. Ja estem vacunats i desitgem passar pàgina del que hem viscut”. Per això, espera que, aviat, es pugui reprendre tot tal i com estava abans de la Covid.

Els sèniors de Mutuam Activa exploren el parc eòlic i el Castell d’Òdena

Parc Eolic Mutuam Activa 1

Aprofitant el bon temps, Mutuam Activa i els seus sèniors procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Mutual Mèdica, Clínicum, Vital Seguro i el Col·legi Oficial de Farmacèutics, han visitat el parc eòlic de Rubió, a l’Anoia i el Castell d’Òdena.

El dia va acompanyar de la millor manera, el cel clar i les explicacions del guia expert en energies renovables, van permetre descobrir el funcionament del complex. Després d’un recorregut per les instal·lacions i ben apresa la lliçó sobre la importància de l’energia eòlica i els valora naturals del paisatge de la zona, els sèniors van gaudir d’un bon dinar. A la tarda, l’excursió va continuar al castell a la població veïna, Òdena. La construcció consta com a una de les més antigues de la zona i va estar testimoni d’un gran nombre d’històries interessants i convulses, les quals van descobrir els sèniors sorpresos.

Aquesta va estar l’última de les excursions d’un dia de la programació d’hivern. Si voleu podeu consultar la ja disponible programació de primavera 2022.

Els Ports de Beseit, una escapada molt esperada

Ports-de-Beceit

Després d’un any i mig amb els viatges aturats, Mutuam Activa reprèn les escapades de tres dies, portant als Ports de Beseit als seus sèniors procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Mutual Medica, Clinicum, Vital Seguro i el Col·legi Oficial de Farmacèutics.

A banda de la bellesa de la comunitat aragonesa, aquest viatge va resultar molt especial pel fet de reviure l’experiència d’aquests viatges en tan bona companyia. La primera parada va ser a Valderrobres, on es trobava l’hotel on els sèniors farien la seva estada.

Un cop establerts, van iniciar les visites guiades per a descobrir els racons més interessants de la capital de la comarca del Matarranya. Van creuar l’espectacular pont de pedra i es van endinsar en el cor de la vila per visitar el conjunt històric i artístic. Carrers empedrats i cases medievals, l’ajuntament renaixentista, el Castell o l’església de Santa Maria la Major són només alguns dels molts atractius que van descobrir el primer dia d’aquesta escapada.

Durant el segon dia, els sèniors van dirigir-se a l’atractiu més emblemàtic d’aquest viatge, els Ports de Beseit. Gràcies a unes furgonetes preparades per a dur a terme aquesta activitat, van realitzar el recorregut pels grans boscos de pins. Després d’aquesta aventura, el dia va continuar amb la visita de Calaceit, recentment declarat un dels pobles més bonics d’Espanya, un bell conjunt arquitectònic de magnífiques construccions de pedra.

L’escapada va concloure el tercer dia, amb la visita a Alcañiz. Un recorregut a peu pel seu centre històric, un dels més ben conservats de la zona. De gran riquesa pels diferents estils que s’hi troben, es destaca l’ex-col·legiata de Santa Maria, la plaça d’Espanya amb la Llotja gòtica i la Casa Consistorial, la Nevera i el Castell.

Una breu aventura, que va deixar a tothom esperant amb ganes la pròxima.

Mutuam Activa dóna suport a l’art rural amb una visita a Penelles

Penelles Mutuam Activa

Mutuam Activa i els seus sèniors procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Mutual Mèdica Clinicum, Vital Seguro i el Col·legi de Farmacèutics, van gaudir de Penelles, el museu a l’aire lliure.
L’arquitectura d’aquesta població es vesteix amb més de 70 pintures, que es van crear en el marc del festival GarGar de murals i art rural. Aquesta iniciativa va sorgir de la idea de difondre la cultura artística al món rural, fent de Penelles un referent i implicant la seva població en les diferents creacions. Amb la companyia d’una guia local, els sèniors van conèixer tots els racons del poble i els murals més destacats. Després d’un agradable dinar, la visita va continuar a l’Estany d’Ivars i Vila-Sana, on es va visitar el centre d’interpretació i es va gaudir de la seva diversitat biològica.

La història dels senyors del cotó i del tèxtil a través de l’arquitectura

Ruta del cotó Mutuam Activa

Els sèniors, procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Mutual Mèdica, Clinicum, Vital Seguro i el Col·legi Oficial de Farmacèutics, continuen gaudint de la primavera amb Mutuam Activa. En aquesta ocasió, en grups reduïts i mantenint les distàncies, van realitzar una ruta guiada per conèixer tota la riquesa que s’amagava darrere de la indústria tèxtil i cotonera. La historiadora que acompanyava als grups, va aconseguir endinsar als sèniors dins l’evolució i declivi d’aquesta. Passejant per diferents arquitectures de l’urbanisme de Barcelona, com la Casa Tomàs Roger de Enric Sagnier i la Casa Antònia Puget de Roc Cot i Cot, van descobrir les històries amagades i els clans que hi havia a l’època. Una agradable passejada per la història i per racons desconeguts de Barcelona.

Tot el que amaga la Diagonal

Diagonal Mutuam Activa

Un cop reactivat el servei d’oci i cultura del Grup Mutuam, no hi ha qui l’aturi. En aquesta ocasió, Mutuam Activa ha portat a diferents grups de sèniors, procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Mutual Mèdica, Clinicum, Vital Seguro i el Col·legi Oficial de Farmacèutics, a una sortida matinal per la Diagonal. I és que aquesta avinguda és una de les principals de la ciutat, més coneguda per ser un lloc de pas, que no per la seva arquitectura, història i art. Durant el recorregut, la historiadora d’art que guiava al grup, els hi va descobrir, entre altres, tot el que amagaven les seves façanes i la seva arquitectura modernista i noucentista. Les i els sèniors, van poder gaudir de l’exterior d’algunes icones com la Casa de les Punxes, la Diputació i la plaça dels Cinc d’Oros i de l’interior de l’església dels Pares Carmelites Descalços i de l’església de Pompeia. Una passejada que ha permès descobrir la Diagonal a la vegada que es gaudia de la primavera.

Mutuam Activa reprèn la seva activitat visitant la Catedral de Barcelona

Mutuam Activa Catedral

En grups reduïts i en llocs on es poden mantenir les distàncies, Mutuam Activa s’ha retrobat aquest març a la Catedral de Barcelona, amb els seus sèniors procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Mutual Medica, Clinicum, Vital Seguro i el Col·legi Oficial de Farmacèutics. Després d’un any d’aturada causada per la crisi sanitària de la Covid-19, Mutuam Activa torna a engegar motors amb una programació plena de propostes atractives i segures.

En aquesta primera trobada, el servei d’oci i cultura, ha descobert als sèniors aquesta gran desconeguda. Una estructura plena d’art i història, que manté l’esplendor del gòtic català. Tots i totes, van gaudir plegats del recinte per dins i per fora, des de la capella i la cripta fins als seus terrats amb les seves impressionants vistes de Barcelona.

Unes retrobades, que tot i que van acompanyades de distància i mascareta, se senten molt properes.

Mutuam Activa entre les bambolines del Teatre Nacional de Catalunya

Teatre Nacional de Catalunya

El passat 28 febrer, un grup de 23 sèniors procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Clinicum, Col·legi de Farmacèutics, Vital Seguro i Mutual Mèdica van visitar els racons més insòlits del Teatre Nacional de Catalunya de la mà de Mutuam Activa.

Inaugurat l’any 1996 amb la finalitat d’oferir al públic un repertori teatral de qualitat tant nacional com internacional, avui dia a més, permet visitar el seu interior per descobrir el fascinant i complex mon del teatre des de dins.

Durant la visita, els sèniors van poder veure els vestíbuls, les diferents sales i els racons més exclusius com les sales d’assaig, la zona de darrere l’escenari i el magatzem d’attrezzo, fet que va impressionar a tots, desitjant que arribi la següent matinal per descobrir més racons.

La socialització en la gent gran afavoreix una bona salut emocional i psicològica

Socialitzar gent gran

La socialització és un procés pel qual una persona s’adapta i interioritza el seu entorn i la cultura del grup social on viu en societat incorporant els elements socioculturals que se li posen a l’abast, fent-los propis i establint, en relació a la seva manera de ser, la importància que exerciran en la seva vida quotidiana i que, finalment, col·laboraran a construir la seva identitat.  Hi ha dos tipus de socialització, la primària, que es produeix durant la infantesa, en l’entorn familiar, i la secundària, que ens permet la interiorització de normes concretes de l’entorn social i s’allarga durant tota la vida de l’individu.

La família és el principal agent socialitzador en la primera etapa de la vida, però quan la persona es fa gran continua essent clau mantenir el vincle amb aquesta per tal de poder seguir activa en el món que l’envolta i no restar aïllada de l’entorn.

Així mateix, cal tenir present que quan la persona finalitza la seva etapa laboral no només disminueixen les seves obligacions i tasques dins del món social, sinó que en gran part deixa de relacionar-se amb l’entorn quotidià que, normalment, l’ha acompanyat durant molts anys. Durant aquesta retirada es produeixen molts canvis i pèrdues tant en el funcionament com en el rol de les persones.

Per entendre com afecta tot això a les persones cal tenir en compte dos conceptes: el rol social i l’estatus. Els rols socials són “el conjunt de funcions, comportament, normes i drets definits socialment i cultural que s’esperen que una persona faci o exercici d’acord amb el seu estatus social adquirit o atribuït”.  L’estatus va lligat amb el rol social que tenim, de manera que, quan una persona es fa gran i deixa el món laboral, aquest també es veu afectat la majoria de les vegades. Així que, en la nostra societat, mentre un treballa se sent immers en el món, se sent útil i pot compartir amb els altres les seves idees, aficions, pensaments, però tot canvia sobtadament amb l’arribada de la jubilació.

Diferents estudis han demostrat que el suport social ajuda a mantenir la salut i que, per contra, la jubilació i la solitud augmenten el risc de depressió en la gent gran. Entre els trastorns mentals, la depressió es considera una de les principals causes de discapacitat. De fet, ocupa el quart lloc entre les primeres causes de malaltia.

La jubilació s’ha de veure i entendre com un dol, un procés psicològic com el que s’experimenta després de qualsevol pèrdua, no només davant la mort d’un ésser estimat. Hi ha persones que desitgen assolir la jubilació per poder gaudir d’allò que el seu dia a dia en l’etapa laboralment activa no els ha permès. En canvi, n’hi ha d’altres que tenen resistències i por a la jubilació, perquè no saben què faran amb el nou temps disponible i els fa por afrontar-se a ells mateixos.

El cert és que les persones envelleixen tal i com han viscut la vida, i això està relacionat amb la seva manera de ser i de fer. Si han tingut una bona salut mental i han sabut afrontar els seus problemes, superar les dificultats i adversitats de la vida, i adaptar-se als canvis, en general no els fa cap mena de recança jubilar-se. Però en qualsevol cas, el que s’ha de procurar és que aquest procés no les aboqui a un aïllament social i a una solitud no desitjada, ja que això sí que faria que caiguessin en la malaltia.

És aquí quan cal assenyalar la importància de la socialització de les persones grans. Les relacions interpersonals i la participació social són vitals per seguir proporcionant-los un sentiment d’utilitat i de pertinença, contribuint així al manteniment d’una bona salut emocional i psicològica. Alguns estudis apunten que la implicació social, fins i tot,  endarreriria l’inici de la demència.

Tal i com mostra un estudi publicat a la Revista The Lancet l’any 2000, portat a terme pel Centre de Recerca de Gerontologia d’Estocolm amb una mostra de 1.203 individus de més de 75 anys, en les persones amb una xarxa social pobra o limitada augmenta en un 60 per cent el risc de patir demència.

Per aquest motiu, és important que tots els professionals que treballem amb la gent gran fem una valoració global que inclogui el sentiment de soledat que puguin presentar i que els puguem derivar així als recursos socials de la comunitat i de l’entorn, com centres cívics del barri, espais per a la gent gran, aules d’extensió universitària per a la gent gran… L’objectiu és que puguin seguir socialitzant-se i mantenint un contacte actiu amb la societat.

L’Equip d’Atenció Psicosocial (EAPS) Mutuam Barcelona, impulsat per l’Obra Social ‘la Caixa’ i que actualment coordino, forma part d’un nou projecte anomenat ‘Final de vida i Soledat’. En el marc d’aquesta iniciativa, l’objectiu és sensibilitzar la comunitat en relació al fenomen de la soledat i l’etapa del final de vida i crear xarxa territorial entre les diferents entitats de la comunitat per detectar persones que estan soles, i abordar sobretot aquells casos de soledat no desitjada. Un altre objectiu és posar aquestes persones en contacte amb una persona voluntària que les acompanyi en aquest tram i les ajudi a socialitzar-se amb l’entorn, de manera que evitem que caiguin en depressió, iniciïn un procés de demència o desencadenin cap malaltia relacionada amb aquesta problemàtica social.

En aquest sentit des de Grup Mutuam disposem de l’àrea de gent gran activa, Mutuam Activa, per impulsar el lleure, la cultura, les amistats i fomentar l’envelliment.

 

Meritxell Naudeillo

Psicòloga i coordinadora de l’EAPS Mutuam Barcelona impulsat per l’Obra Social ‘la Caixa’

Grup Mutuam

Mutuam Activa visita Amazon (Prat Llobregat), el gegant de les compres online

Amazon

El passat 21 de febrer, Mutuam Activa va portar als nostres sèniors procedents del Servei Gent Gran de Mutuam, Clinicum, Col·legi de Farmacèutics, Vital Seguro i Mutual Mèdica a una visita al Centre Logístic d’Amazon.

Ja fa un parell d’anys que la companyia va obrir un dels seus centres al Prat de Llobregat, al qual fan visites guiades que permeten conèixer les entranyes del gegant. Amb una hora i mitja vam poder veure les diferents etapes que hi ha darrere del click d’una compra, fins a la sortida d’aquesta cap al domicili del client. Un procés que inclou a un equip humà de més de 2.000 treballadors i un munt de tecnologia que permeten que tinguem a temps les nostres compres sense sortir de casa.

Una visita sense dubte molt interessant, que ens mostra clarament la situació actual del comerç i ens fa reflexionar sobre el futur d’aquest.