Xerrades dels professionals de la Residència Vila-seca (Tarragona) a diferents casals del municipi

A finals d'octubre es va donar per acabada el cicle de xerrades i trobades de professionals que la Residència Vila-seca organitza amb motiu del mes internacional de la gent gran anualment. Les xerrades als casals de La Pineda, La Plana i Vila-Seca les va portar el terapeuta ocupacional, Victor Vargas i la fisioterapeuta, Cristina Saltó. La xerrada d'aquest any la van centrar en l'envelliment actiu i molt concretament en els "beneficis dels estiraments i falsos mites"

En primer lloc, es va realitzar una xerrada teòrica on es va explicar la importància de mantenir-se actiu física i cognitivament, hidratar-se adequadament i com prevenir possibles lesions quotidianes, mitjançant estiraments, abans i després de l'exercici físic. Van repassar el sistema muscular, les afeccions dels estiraments, per seguidament fer una sessió pràctica sobre com realitzar estiraments correctament.